Udforsk din stemmes unikke kvaliteter - Musik som forandre v/ Mette Sandstrøm

Workshopforløb om sang som terapeutisk redskab

Workshoppen introducerer stemmen som et terapeutisk redskab med fokus på sammenhængen mellem kropslige, følelsesmæssige og bevidsthedsmæssige processer.

Med afsæt i SONO Lydterapi arbejder vi med stemmen som et middel til regulering, forløsning og integration af indre tilstande. Gennem guidede øvelser i lyd, åndedræt og opmærksomhed inviteres deltagerne til at undersøge, hvordan stemmen kan skabe kontakt til følelser, kropslige sansninger og personlige udtryk.

Faciliteringen bygger på en forståelse af, at mennesket har medfødte vokale og musikalske ressourcer, som ikke handler om æstetisk præstation. Fokus er dermed ikke på sangteknisk kunnen, men på stemmen som oplevelses- og erkendelsesvej.

Workshoppen henvender sig til personer med interesse for personlig udvikling, terapeutisk praksis eller krops- og stemmebaseret arbejde. Det vigtigste element for deltagelse er en åben og undersøgende tilgang til egen stemme og indre oplevelsesverden.

Deltagelse i workshoppen kan bidrage til øget kropsbevidsthed, følelsesmæssig kontakt og oplevelse af sammenhæng mellem indre og ydre udtryk. Fællesskabet fungerer som resonansrum, hvor individuelle udtryk kan deles og spejles.

Programmet for workshopforløbet 

• Humming Breath Meditation – find ro, fokus og balance gennem sang og åndedræt. 

• Sang og krop. Give slip på spændinger fra kroppens følelsesmæssige hukommelse. 

• De urgamle sangteknikker: Overtonesang, strubesang og intuitivt sang med trommens støttende rytme. Klangfuldhed, resonans og energetisk balancering. 

• Sangglæde i kreativt flow. Skab rum for leg, improvisation og fri udfoldelse. 

• Sang i samklang med naturen. • Sang, intention og bøn. Hellig resonans. • Fællesskab og bålsang.

Workshoppen faciliteres af Mette Sandstrøm, som er lydterapeut, musikantropolog og sanger. Hun har en mastergrad i Musikvidenskab og sangkultur fra Aarhus Universitet og baggrund som pædagog og musiklærer. I sin virksomhed Sono Lydterapi arbejder Mette med stemme, nepalesiske fuldmåne klangskåle og shamantromme.

Mettes viden formidles med engageret, nærværende og sanselig tilgang med fokus på stemmens lyde og sang som en urgammel praksis for heling og selvregulering. Herunder belyses stemmens terapeutiske og sundhedsfremmende potentiale i et nutidigt perspektiv.

______________________________________________________________________________

Sted: Hos Takanaiya Schanne Bruun, Hovgyden 40, 5800 Nyborg

Varighed: 5 gange af 3 timer. Pris: 2900 kr. (Inkl. kaffe/te, frugt og nødder)

Antal deltagere: Max 12 personer

________________________________________________________________________________

Tilmelding senest 1. august via Mette Sandstrøms hjemmeside Sonovibes.net i ”Lad os chatte”, eller send en SMS til Mette på 22546241. Skrive jeres fulde navn og ”Stemmeworkshop i Nyborg”. 

Betaling senest 1. august via MobilPay: 22546241, eller konto i Middelfartsparekasse: Reg.nr. 1684 Kontonr. 3231186785

Kontant: Jeg tager gerne imod kontanter, ønskes denne ordning skrives dette ved tilmeldingen.

_____________________________________________________________________________

Datoer for forløb: Udforsk din stemmes unikke kvaliteter 

Torsdag 27. august: kl.18 -21

Torsdag 3. september: kl.18 -21

Torsdag 17. september: kl.18 - 21

Torsdag 24. september: kl.18 - 21

Torsdag 8. oktober: kl.18 – 21

Medbring:

En tromme, hvis i mangler er der mulighed for at låne eller købe på stedet, hos Takanaiya  Medbring også drikkedunk, varmt tøj eller tæppe. Vi arbejder med stemmen både i teltet, ude ved bålet og indendørs. 

Mettes BAGGRUND 🪶 se mere på https://www.sonovibes.net/about-9 

Med baggrund i musikantropologi, formidler jeg den viden jeg gennem et langt liv har tilegnet mig, om musik som urgammel helingspraksis, reflekteret i nutidens sundhedsvidenskab. Sundhed som her handler om fysisk, psykisk og social trivsel. ​

​​​

Som lydterapeut har jeg siden 2011 fået de første overraskende oplevelser: At lyd som fysisk vibrerende og energetisk resonerende fænomen, kan skabe helende forandringsprocesser. 

At se mennesker i forandring mod større trivsel er en meningsfuld drivkraft og siden 1998 har jeg som pædagog og leder arbejdet for at hjælpe mennesker med mangfoldige livsforudsætninger. De erfaringer jeg har tilegnet mig er del af min rolle som terapeut og underviser.​​